Pour être en forme olympique, rien de tel que la course à pied, à condition de bien s’entraîner et de se fixer des objectifs. C’est l’heure des bonnes résolutions ! Retrouvez le calendrier des courses à pied, sur route ou sur sentiers, à Rennes ou dans les communes de la métropole. Cette page est mise à jour régulièrement dès que les dates de certaines épreuves sont communiquées par les organisateurs.
Ne tardez pas à vous inscrire, car avec l’engouement pour le trail et le running, les pratiquants sont de plus en plus nombreux à vouloir s’aligner sur les courses.
Les Incontournables de la Course à Pied Rennaise
Les Métropolitaines de Saint-Grégoire
Première course à pied de l’année, les Métropolitaines de Saint-Grégoire battent des records d’inscriptions à chaque édition. Avec des formats de courses pour toutes les envies : du 10km label international au niveau relevé, en passant par la course 100% féminine de 7,5km, la familiale de 4km (non chronométrée), ou encore le challenge entreprises.
Pour qui / pourquoi ?
Tout Betton Court
Au nord de Rennes, Tout Betton court est le rendez-vous des coureurs de 7 à 77 ans qui ont le plaisir comme principal moteur. Même si en tête de course, la lutte est serrée pour battre le record de l’épreuve, la boucle de Tout Betton Court offre sur la moitié du parcours un passage le long du canal d’Ille-et-Rance sur le chemin de halage.
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Pour qui / pourquoi ?
Les Foulées Saint-Gilloises
Les Foulées Saint-Gilloises est un événement très couru et attire de nombreux sportifs et clubs de la Région et même d’ailleurs. Il s’agit en effet du premier semi-marathon de l’année en Bretagne.
Idéalement placé dans le calendrier, un peu plus d’un mois avant le Marathon de Paris, le semi est une étape incontournable dans la préparation en vue d’un objectif de l’année pour beaucoup de participant(e)s. Si le niveau de la tête de course est élevé, les Foulées de Saint-Gilles sont avant tout une fête populaire ouverte aux coureurs de tout niveau.
Pour qui / pourquoi ?
La Rennaise
Organisée depuis 1982 par la section athlétisme de l’ASPTT de Rennes, la Rennaise propose dix formats de courses, pour les enfants (à partir de 10 ans) et les adultes, dans le cadre verdoyant du Parc des Gayeulles pendant tout un week-end printanier.
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Pour qui / pourquoi ?
Rennes Urban Trail
En quelques années, le Rennes Urban Trail est devenu le premier trail urbain de France en nombre de participants. Plus de 12000 personnes s’alignent sur les trois formats de courses (7km, 14km et 24 km) sur des parcours qui traversent de nombreux monuments et lieux insolites de la capitale bretonne.
Cette particularité, ainsi que l’ambiance et les animations festives, font du Rennes Urban Trail l’une des courses les plus populaires de l’année.
Pour qui / pourquoi ?
Corrida de Pacé
La Corrida de Pacé est organisée depuis plus de 15 ans par l’association Pacé en courant. Ici point de vachettes ni de taureaux l’appellation corrida (qui veut dire « course » en portugais) est un terme fréquemment employé pour les courses sur route en milieu urbain. Celle de Pacé attire de nombreux participants, car la compétition a le label régional.
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Pour qui / Pourquoi ?
Elle & Lui aux Étangs d’Apigné
Les étangs d’Apigné sont un spot de course à pied apprécié des Rennaises et des Rennais. C’est là que la course Elle & Lui est organisée par l’association Je Cours à Rennes depuis près d’un quart de siècle. Sa particularité ? Comme son nom l’indique c’est une course en duo mixte, sur une boucle de 10km qui emprunte les chemins de halage, le bord des étangs et des petites routes de campagne.
Pour qui / pourquoi ?
Trail du Boël
Au cœur du site du Boël, bien connu des traileurs et des vététistes, le Trail du Boël est LA course pour ceux qui aiment le dénivelé et les sentiers techniques. Deux formats sont proposés : 13km et 24km, dont les tracés varient un peu d’une année sur l’autre.
Les deux circuits alternent des passages en forêt, sur les falaises qui dominent la Vilaine, au bord du halage et à travers des paysages de landes avec beaucoup de relances, de descentes et de côtes.
Pour qui / pourquoi ?
Trail Urbain de l’Ecopole Sud-Est
Avec plus de 550 entreprises et 13500 salariés, l’Ecopole Sud-Est s’étend sur Rennes, Cesson-Sévigné et Chantepie. Ce pôle économique très attractif offre un drôle de décor pour une course en forme de trail urbain insolite de 10km. Une épreuve conviviale qui traverse les locaux d’une dizaine d’entreprises, ainsi que des lieux étonnants.
L’objectif est à la fois de faire découvrir le patrimoine industriel et de financer l’installation de ruches dans cette zone.
Pour qui / pourquoi ?
Roazhon Run
La Roazhon Run est l’une des courses reines de la rentrée. D’abord parce qu’elle propose des formats de courses très variés qui réunissent toutes les générations (nocturne de 8km, 10km, marche nordique, canicross, course familiale, marche senior), ensuite parce que les parcours permettent de s’évader de la ville en quelques foulées vers les étangs d’Apigné.
Et enfin, parce que le départ et l’arrivée se font au cœur du stade rouge et noir, le Roazhon Park.
Pour qui / pourquoi ?
Foulées de Chartres-de-Bretagne
À Chartres-de-Bretagne, tous les coureurs du coin se donnent rendez-vous aux foulées, histoire de se tester après les vacances d’été. Un rendez-vous festif qui anime le parc des loisirs. L’occasion surtout de découvrir les chemins de la Vallée de la Seiche au fil de deux parcours de 5km et 10km. Une course qui a soufflé dernièrement ses 50 bougies et qui est aussi gratuite.
Pour qui / pourquoi ?
La Brécéenne
À l’Est de Rennes, il y a du nouveau avec la Brécéenne. Une toute jeune épreuve, organisée par l’association Brécé running, qui propose 3 formats de courses « nature » : 8, 14 et 22 km. de quoi satisfaire tous les profils de coureurs et de coureuses dans un cadre verdoyant, entre champs et Vilaine.
Attendez-vous à quelques traversées de rivière bien rafraîchissantes pour les mollets!
Pour qui / pourquoi ?
Tout Rennes Court
Avec plus de 30000 participants sur les différents formats de course, Tout Rennes Court porte bien son nom. Depuis 1982, c’est une institution dans la capitale de la Bretagne et comme elle est gratuite, c’est aussi la course lors de l’ouverture des inscriptions.
Une course populaire par excellence, où élites et amateurs se croisent sur des formats de référence comme le semi-marathon et le 10km.
Pour qui / pourquoi ?
Course du Campus de Ker Lann
Le Campus de Ker Lann à Bruz est particulièrement verdoyant et propice à la course à pied. Né en 2023, l’événement prend de l’ampleur avec plusieurs centaines de participants, étudiants ou salariés basés sur le campus. Le parcours est lui aussi original puisqu’il traverse les locaux entreprises et écoles de Ker Lann.
Côté distance, au choix, le 10km peut se faire en solo ou en duo.
Pour qui / pourquoi ?
Distances : 10km en solo, ou en duo (2x5km).
Neveztell Trail
Les traileurs sont des sportifs à part : la boue, la pluie ou le vent ne les empêchent pas de s’amuser, bien au contraire. Le Neveztell Trail en est la preuve avec plusieurs formats de trails de 10km, 15km ou 25km dans la campagne sur des sentiers variés et parfois boueux, quand l’automne est humide.
Pour qui / pourquoi ?
Marathon Vert de Rennes
Si vous voulez battre votre record sur la distance reine du marathon, 42,195km, c’est à Rennes qu’il faut venir. Le parcours roulant est en effet propice aux records et le plateau élite est très relevé.
Mais le Marathon Vert propose aussi de nombreux autres formats de courses pour tous les niveaux, du 10 kilomètres en nocturne, en passant par la féminine de 5km, la marche familiale… Le Marathon peut se faire aussi en duo ou en relais de 4 personnes.
Si on ajoute les parcours urbains au cœur de Rennes et le fait que pour chaque kilomètre couru, un arbre est planté, c’est la course à inscrire absolument sur votre calendrier. Si vous venez de loin pour y participer des packages avec hébergements sont aussi proposés par les organisateurs.
Pour qui / pourquoi ?
Course Nature du Rheu
Si vous ne connaissez pas Le Rheu, une course nature est une bonne occasion d’en faire le tour. Surnommée « la Cité-Jardin », cette commune de la métropole rennaise est en effet un modèle d’aménagement urbanistique intégrant la nature, imaginé par Gaston Bardet.
Pour qui / pourquoi ?
Distances : 15km individuel ou en relais (2x 7,5km), marche nordique de 10km.
La Belle d’Orgères
Si la Belle d’Orgères s’est fait connaître ces dernières années pour son insolite course en slip, la bien nommée « Slip Run », c’est loin d’être la seule épreuve organisée pendant tout un week-end, chaque début du mois de novembre. Le coin est bien connu pour être un terrain de jeu varié pour le trail, avec un paysage de forêt et de vallons.
En plus des courses enfants, des courses et marches en nocturne, du trail de 26 km, de la slip run, deux défis de taille sont aussi proposés en combinant une course le samedi et une le dimanche.
Pour qui / pourquoi ?
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